蒜香橄欖油煎巴沙魚
食譜由 AI 生成,請依實際情況調整使用。
平底鍋中熱橄欖油爆香蒜片,巴沙魚片經鹽白胡椒糖蠔油快速抓醃後下鍋,中小火兩面金黃,收汁時淋香油帶出蒜油香氣即可起鍋。
食材
- 巴沙魚片240 g (≈ 1½ 片)
- 橄欖油⅔ 湯匙
- 蒜2 瓣
- 鹽¼ 茶匙
- 白胡椒粉¼ 茶匙
- 糖¼ 茶匙
- 蠔油⅓ 湯匙
- 香油1¼ 茶匙
廚具
- 平底鍋
製作步驟
- 1將蒜切片、巴沙魚片洗淨後備用
- 2將巴沙魚片加入鹽、白胡椒粉、糖、蠔油抓醃均勻 5 分鐘
- 3平底鍋中火熱橄欖油 20 秒,加入蒜片爆香 15 秒
- 4將醃好的巴沙魚片放入平底鍋,中小火煎至兩面金黃 4 分鐘
- 5收汁時淋入香油拌勻即可起鍋
