蒜香橄欖油煎巴沙魚

食譜由 AI 生成,請依實際情況調整使用。

平底鍋中熱橄欖油爆香蒜片,巴沙魚片經鹽白胡椒糖蠔油快速抓醃後下鍋,中小火兩面金黃,收汁時淋香油帶出蒜油香氣即可起鍋。

烹飪難度
烹飪時間
12 分鐘
  • 巴沙魚片240 g (≈ 1½ 片)
  • 橄欖油⅔ 湯匙
  • 蒜2 瓣
  • 鹽¼ 茶匙
  • 白胡椒粉¼ 茶匙
  • 糖¼ 茶匙
  • 蠔油⅓ 湯匙
  • 香油1¼ 茶匙
  • 平底鍋
  1. 1將蒜切片、巴沙魚片洗淨後備用
  2. 2將巴沙魚片加入鹽、白胡椒粉、糖、蠔油抓醃均勻 5 分鐘
  3. 3平底鍋中火熱橄欖油 20 秒,加入蒜片爆香 15 秒
  4. 4將醃好的巴沙魚片放入平底鍋,中小火煎至兩面金黃 4 分鐘
  5. 5收汁時淋入香油拌勻即可起鍋

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