蠔油薑蒜煎旗魚
食譜由 AI 生成,請依實際情況調整使用。
先以鹽白胡椒粉米酒薑蒜醃製旗魚增添鮮嫩風味,平底鍋熱橄欖油中火煎旗魚至兩面香脆金黃,薑蒜蔥先短暫爆香釋放香氣,中段淋蠔油糖調和鹹甜,最後起鍋灑蔥提鮮。
食材
- 旗魚180 g (≈ 1 片)
- 鹽⅓ 茶匙
- 白胡椒粉¼ 茶匙
- 薑4 片
- 蒜4 瓣
- 米酒1⅓ 湯匙
- 橄欖油1⅓ 湯匙
- 蠔油⅔ 湯匙
- 蔥1 根
廚具
- 平底鍋
製作步驟
- 1將薑切片、蒜拍碎、蔥切蔥花、旗魚切塊
- 2將旗魚塊加入鹽、白胡椒粉、米酒、薑片、蒜爆香 45 秒
- 3平底鍋中火熱橄欖油 1 分鐘,加入薑片、蒜拍碎、蔥花短暫爆香 20 秒
- 4加入醃製後的旗魚塊兩面煎 3 分鐘至金黃香脆
- 5中段淋上蠔油調和 15 秒
- 6最後起鍋灑上蔥花提鮮
