香油蔥香滑蛋炒蔬

食譜由 AI 生成,請依實際情況調整使用。

Eggs set first then slide out; vegetables hit hot oil with garlic, quick toss until crisp-tender. Add balanced sauce, return eggs, finish with sesame oil and scallion.

烹飪難度
烹飪時間
6 分鐘
  • 雞蛋60 g (≈ 1 顆)
  • 胡蘿蔔60 g (≈ ½ 根)
  • 甜椒50 g (≈ ½ 個)
  • 2⅔ 湯匙
  • ¼ 茶匙
  • 香油⅓ 茶匙
  • 1 根
  • 米酒¼ 湯匙
  • ¼ 茶匙
  • 1 瓣
  • 橄欖油⅓ 湯匙
  • 平底鍋
  1. 1將胡蘿蔔切絲、甜椒切絲、蒜切末、蔥切蔥花
  2. 2平底鍋中火熱橄欖油 20 秒,加入蒜末爆香 10 秒
  3. 3加入胡蘿蔔絲、甜椒絲大火快炒 1 分鐘至七分熟
  4. 4加入鹽、糖、米酒、水拌勻煮滾 30 秒
  5. 5打入雞蛋蓋鍋中小火煎至凝固 2 分鐘
  6. 6淋香油、撒蔥花後滑出平底鍋

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