鮮甜筍子養生湯

食譜由 AI 生成,請依實際情況調整使用。

以湯鍋小火慢燉筍子為主,先將薑蔥蒜入鍋釋放香氣,水與筍子同入熬煮成湯底,糖鹽白胡椒蠔油米酒中途調味滲入筍子確保鮮甜,筍子需長時間燉軟後起鍋淋香油提升溫潤風味,避免分批調味。

烹飪難度
烹飪時間
22 分鐘
  • 筍子180 g (≈ ½ 支)
  • 720 ml
  • 2 片
  • 1 根
  • 1 瓣
  • 1¼ 茶匙
  • ¾ 茶匙
  • 白胡椒粉¼ 茶匙
  • 蠔油1⅓ 湯匙
  • 米酒⅔ 湯匙
  • 香油1¼ 茶匙
  • 湯鍋
  1. 1將薑切片、蔥切段、蒜拍碎
  2. 2湯鍋中小火熱薑片、蔥段、蒜拍碎釋放香氣 2 分鐘
  3. 3加入水與筍子大火煮沸後轉小火熬煮 3 分鐘
  4. 4中途加入糖、鹽、白胡椒粉、蠔油、米酒攪拌均勻繼續小火慢燉至筍子軟爛 15 分鐘
  5. 5起鍋淋上香油拌勻

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